Znajte što je na vašem tanjuru

Succotash

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano u vodi, ocijeđeno

115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,1 g
UH20 g
Masti0,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 115 kcal —
  • Bjelančevine 5,1 g 10%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 0,8 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 4,5 g 16%
  • Natrij 17 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 8,2 mg 9%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 53 mg 13%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalij 410 mg 9%
  • Cink 0,63 mg 6%
  • Bakar 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,77 mg 33%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1155,1 g20 g0,8 g
50 g50 g582,5 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1737,6 g30 g1,2 g
200 g200 g23010 g40 g1,6 g
250 g250 g28813 g50 g2 g

Pitanja o namirnici Succotash

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Succotash?

100 g namirnice Succotash sadrži 115 kcal, 5,1 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Succotash?

50 g namirnice Succotash sadrži 58 kcal, 2,5 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Succotash?

150 g namirnice Succotash sadrži 173 kcal, 7,6 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Succotash?

200 g namirnice Succotash sadrži 230 kcal, 10 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Succotash?

250 g namirnice Succotash sadrži 288 kcal, 13 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2231 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana