Znajte što je na vašem tanjuru

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalorije i nutritivne vrijednosti

38
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,2 g
UH5,1 g
Masti0,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 38 kcal —
  • Bjelančevine 2,2 g 4%
  • Ugljikohidrati 5,1 g 2%
  • Masti 0,3 g 0%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 2,6 g 9%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 15,5 µg 2%
  • Vitamin C 13,8 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 50 µg 42%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 51,1 mg 4%
  • Željezo 0,75 mg 4%
  • Magnezij 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Pitanja o namirnici Bean, green bean, string bean, boiled

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled?

100 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled sadrži 38 kcal, 2,2 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled?

50 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled sadrži 19 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled?

150 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled sadrži 57 kcal, 3,3 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled?

200 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled sadrži 76 kcal, 4,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled?

250 g namirnice Bean, green bean, string bean, boiled sadrži 95 kcal, 5,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29022 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana