Znajte što je na vašem tanjuru
Srednje odležani cheddar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lagano
335
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH4,3 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 335 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 22 g 28%
- Zasićene masti 14 g 71%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 927 mg 40%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 37%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Minerali
- Kalcij 1126 mg 87%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 703 mg 56%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 5,5 mg 50%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,5 µg 81%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 30 g | 4,3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 15 g | 2,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 44 g | 6,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 59 g | 8,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 74 g | 11 g | 55 g |
Slične namirnice
- Lagani stari cheddarlagano297 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
- Blagi cheddar s manje mastismanjenog udjela masti325 kcal / 100 g
- Cheddar sirsmanjenog udjela masti316 kcal / 100 g
- Mramorirani cheddarlagano316 kcal / 100 g
- Cheddarbez masti157 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Stari cheddar423 kcal / 100 g
- Sir tipa cheddarpolumasni273 kcal / 100 g
- Sir cheddar u kriškama sa smanjenim udjelom mastiprerađeni proizvod, sa smanjenom količinom masti204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Srednje odležani cheddar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Srednje odležani cheddar?
100 g namirnice Srednje odležani cheddar sadrži 335 kcal, 30 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Srednje odležani cheddar?
50 g namirnice Srednje odležani cheddar sadrži 168 kcal, 15 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Srednje odležani cheddar?
150 g namirnice Srednje odležani cheddar sadrži 503 kcal, 44 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Srednje odležani cheddar?
200 g namirnice Srednje odležani cheddar sadrži 670 kcal, 59 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Srednje odležani cheddar?
250 g namirnice Srednje odležani cheddar sadrži 838 kcal, 74 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7738 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
