Znajte što je na vašem tanjuru
Lagani stari cheddar
Kalorije i nutritivne vrijednosti
lagano
297
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH2,6 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 297 kcal —
- Bjelančevine 28 g 56%
- Ugljikohidrati 2,6 g 1%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 12 g 62%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 756 mg 33%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 56%
Minerali
- Kalcij 859 mg 66%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 546 mg 44%
- Kalij 93 mg 2%
- Cink 3,9 mg 35%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Slične namirnice
- Srednje odležani cheddar412 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
- Blagi cheddar s manje mastismanjenog udjela masti325 kcal / 100 g
- Ekstra stari cheddar sir410 kcal / 100 g
- Mramorirani cheddarlagano316 kcal / 100 g
- Sir cheddar u kriškama sa smanjenim udjelom mastiprerađeni proizvod, sa smanjenom količinom masti204 kcal / 100 g
- Cheddar sirsmanjenog udjela masti316 kcal / 100 g
- Zreo cheddar sirnarezan na kriške410 kcal / 100 g
- Cheddarbez masti157 kcal / 100 g
- Lagani švicarski sirlight311 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lagani stari cheddar
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lagani stari cheddar?
100 g namirnice Lagani stari cheddar sadrži 297 kcal, 28 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lagani stari cheddar?
50 g namirnice Lagani stari cheddar sadrži 149 kcal, 14 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lagani stari cheddar?
150 g namirnice Lagani stari cheddar sadrži 446 kcal, 42 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lagani stari cheddar?
200 g namirnice Lagani stari cheddar sadrži 594 kcal, 56 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lagani stari cheddar?
250 g namirnice Lagani stari cheddar sadrži 743 kcal, 71 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7736 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
