Znajte što je na vašem tanjuru
Soup, lentil, canned
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 43 kcal —
- Bjelančevine 2,5 g 5%
- Ugljikohidrati 4,7 g 2%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 264 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,86 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,5 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 1 porcija | 255 g | 110 | 6,3 g | 12 g | 1,6 g |
| 2 porcije | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3,3 g |
| ½ porcije | 127,5 g | 55 | 3,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4,9 g |
| 4 porcije | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,2 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,7 g | 7,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6,2 g | 12 g | 1,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Soup, lentil, canned
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soup, lentil, canned?
100 g namirnice Soup, lentil, canned sadrži 43 kcal, 2,5 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Soup, lentil, canned?
1 porcija (255 g) namirnice Soup, lentil, canned sadrži 110 kcal, 6,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Soup, lentil, canned?
2 porcije (510 g) namirnice Soup, lentil, canned sadrži 219 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, lentil, canned?
½ porcije (127,5 g) namirnice Soup, lentil, canned sadrži 55 kcal, 3,2 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Soup, lentil, canned?
3 porcije (765 g) namirnice Soup, lentil, canned sadrži 329 kcal, 19 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Soup, lentil, canned?
4 porcije (1020 g) namirnice Soup, lentil, canned sadrži 439 kcal, 25 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soup, lentil, canned?
50 g namirnice Soup, lentil, canned sadrži 22 kcal, 1,2 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soup, lentil, canned?
150 g namirnice Soup, lentil, canned sadrži 65 kcal, 3,7 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 41603000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
