Znajte što je na vašem tanjuru

Sok od školjaka i rajčice

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano

48
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH11 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 48 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 3,3 g —
  • Natrij 362 mg 16%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,15 mg 1%
  • Magnezij 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalij 89 mg 2%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g480,6 g11 g0,2 g
1 porcija30,2 g140,2 g3,2 g0,1 g
2 porcije60,4 g290,4 g6,4 g0,1 g
½ porcije15,1 g70,1 g1,6 g0 g
3 porcije90,6 g430,5 g9,6 g0,2 g
4 porcije120,8 g580,7 g13 g0,2 g
50 g50 g240,3 g5,3 g0,1 g
150 g150 g720,9 g16 g0,3 g
200 g200 g961,2 g21 g0,4 g
250 g250 g1201,5 g26 g0,5 g

Pitanja o namirnici Sok od školjaka i rajčice

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sok od školjaka i rajčice?

100 g namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 48 kcal, 0,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (30,2 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice?

1 porcija (30,2 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 14 kcal, 0,2 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (60,4 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice?

2 porcije (60,4 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 29 kcal, 0,4 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (15,1 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice?

½ porcije (15,1 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 7 kcal, 0,1 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 0 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (90,6 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice?

3 porcije (90,6 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 43 kcal, 0,5 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (120,8 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice?

4 porcije (120,8 g) namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 58 kcal, 0,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sok od školjaka i rajčice?

50 g namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 24 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sok od školjaka i rajčice?

150 g namirnice Sok od školjaka i rajčice sadrži 72 kcal, 0,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 171882 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana