Znajte što je na vašem tanjuru
sok od naranče
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ohlađeno, uključuje iz koncentrata, s dodanim kalcijem i vitaminom D
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 47 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 8,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 33,6 mg 37%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 178 mg 4%
- Cink 0,07 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 249 g | 117 | 1,7 g | 27 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 498 g | 234 | 3,4 g | 55 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 59 | 0,8 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 747 g | 351 | 5,1 g | 82 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 996 g | 468 | 6,8 g | 109 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,4 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1,7 g | 27 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Svježe cijeđeni sok od narančesvježe cijeđen33 kcal / 100 g
- Prirodni sok od narančesorta Pera, bez dodanog šećera32 kcal / 100 g
- Sok od naranče i jabukes dodanim šećerom53 kcal / 100 g
- Narančin sokohlađeno, uključuje iz koncentrata, obogaćeno dodanim kalcijem i vitaminom D44 kcal / 100 g
- Koncentrat narančina sokasmrznuto, nerazrijeđeno, s dodanim kalcijem i vitaminom D147 kcal / 100 g
- Sok od jabukesmrznuti koncentrat, razrijeđen, s dodanim vitaminom C47 kcal / 100 g
- Narančasti napitaks pulpom, dodani vitamin C, smrznuti koncentrat172 kcal / 100 g
- Napitak od narančinog soka55 kcal / 100 g
- Voćni sokiz koncentrata, prosječno48 kcal / 100 g
- Piće od narančekonzervirano, s dodatkom vitamina C49 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sok od naranče
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sok od naranče?
100 g namirnice sok od naranče sadrži 47 kcal, 0,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (249 g) namirnice sok od naranče?
1 porcija (249 g) namirnice sok od naranče sadrži 117 kcal, 1,7 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (498 g) namirnice sok od naranče?
2 porcije (498 g) namirnice sok od naranče sadrži 234 kcal, 3,4 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (124,5 g) namirnice sok od naranče?
½ porcije (124,5 g) namirnice sok od naranče sadrži 59 kcal, 0,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (747 g) namirnice sok od naranče?
3 porcije (747 g) namirnice sok od naranče sadrži 351 kcal, 5,1 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (996 g) namirnice sok od naranče?
4 porcije (996 g) namirnice sok od naranče sadrži 468 kcal, 6,8 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sok od naranče?
50 g namirnice sok od naranče sadrži 24 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sok od naranče?
150 g namirnice sok od naranče sadrži 71 kcal, 1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169101 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
