Znajte što je na vašem tanjuru
Napitak od soka naranče
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 54 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 9,4 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 2 mg 0%
- Željezo 0,11 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 42 mg 1%
- Cink 0,02 mg 0%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,2 g | 13 g | 0 g |
| 1 porcija | 249 g | 134 | 0,5 g | 33 g | 0 g |
| 2 porcije | 498 g | 269 | 1 g | 66 g | 0 g |
| ½ porcije | 124,5 g | 67 | 0,2 g | 16 g | 0 g |
| 3 porcije | 747 g | 403 | 1,5 g | 99 g | 0 g |
| 4 porcije | 996 g | 538 | 2 g | 132 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,3 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,4 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,5 g | 33 g | 0 g |
Slične namirnice
- Napitak od soka naranče i mareliceu limenci51 kcal / 100 g
- Narជាsoka37 kcal / 100 g
- Voćni napitak46 kcal / 100 g
- Sok od narančesirov, uključuje namirnice iz USDA-ova programa distribucije hrane45 kcal / 100 g
- Piće od narančekonzervirano, s dodatkom vitamina C49 kcal / 100 g
- Narančasto pićedodani vitamin C, u limenkci49 kcal / 100 g
- Narančasti napitaks pulpom, dodani vitamin C, smrznuti koncentrat172 kcal / 100 g
- Nektar od naranče42 kcal / 100 g
- Voćni napitak s okusom naranče
- Narančin sokkonzervirano, nezaslađeno47 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Napitak od soka naranče
Po čemu se napitak od soka naranče razlikuje od soka od naranče?
Napitak može sadržavati vodu, šećer i druge sastojke uz sok, dok je sok cijeđeni ili rekonstituirani sok naranče. Usporedi popis sastojaka i udio voćnog soka na pakiranju.
Treba li napitak od soka naranče razrijediti vodom?
U pravilu ne: riječ je o gotovom napitku, pa ga možeš poslužiti izravno. Ako želiš blaži okus, razrijedi ga hladnom vodom neposredno prije posluživanja.
Kako poslužiti napitak od soka naranče da bude osvježavajući?
Dobro ga ohladi u hladnjaku i ulij u čašu neposredno prije posluživanja. Možeš dodati kockice leda ili malo gazirane vode.
Može li se napitak od soka naranče upotrijebiti u kuhanju?
Da: dodaj ga u marinadu za piletinu ili svinjetinu, uz češnjak i začinsko bilje, ili ga ukuhaj u umak. Za preljev za voćnu salatu pomiješaj ga s malo limunova soka.
Kako čuvati otvoren napitak od soka naranče?
Nakon otvaranja odmah ga zatvori i stavi u hladnjak. Popij ga u roku navedenom na pakiranju; nemoj ga ostavljati na sobnoj temperaturi satima.
Može li se napitak od soka naranče zamrznuti?
Može, ali ostavi praznog prostora u posudi jer se tekućina širi pri smrzavanju. Nakon odmrzavanja u hladnjaku dobro ga promiješaj jer se sastojci mogu razdvojiti.
Ima li napitak od soka naranče više energije od soka od naranče?
Prema usporednim podacima, napitak od soka naranče ima 54 kcal na 100 g, a sok od naranče 45 kcal. Razlika među proizvodima može ovisiti o sastavu, zato usporedi deklaracije.
Izvor: USDA FoodData Central 169044 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
