Znajte što je na vašem tanjuru

Soja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana, bez soli

151

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine13 g

UH5,6 g

Masti7,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	151	13 g	5,6 g	7,5 g
50 g	50 g	76	6,3 g	2,8 g	3,8 g
150 g	150 g	227	19 g	8,4 g	11 g
200 g	200 g	302	25 g	11 g	15 g
250 g	250 g	378	31 g	14 g	19 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Soja?

100 g namirnice Soja sadrži 151 kcal, 13 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Soja?

50 g namirnice Soja sadrži 76 kcal, 6,3 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Soja?

150 g namirnice Soja sadrži 227 kcal, 19 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Soja?

200 g namirnice Soja sadrži 302 kcal, 25 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Soja?

250 g namirnice Soja sadrži 378 kcal, 31 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: portfir 540 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana