Znajte što je na vašem tanjuru

Sjemenke anisa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

začini

337
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH35 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 337 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 35%
  • Ugljikohidrati 35 g 13%
  • Masti 16 g 20%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 15 g 52%
  • Natrij 16 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,65 mg 38%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 646 mg 50%
  • Željezo 37 mg 205%
  • Magnezij 170 mg 40%
  • Fosfor 440 mg 35%
  • Kalij 1441 mg 31%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Bakar 0,91 mg 101%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g33718 g35 g16 g
50 g50 g1698,8 g18 g8 g
150 g150 g50626 g53 g24 g
200 g200 g67435 g71 g32 g
250 g250 g84344 g89 g40 g

Pitanja o namirnici Sjemenke anisa

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sjemenke anisa?

100 g namirnice Sjemenke anisa sadrži 337 kcal, 18 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sjemenke anisa?

50 g namirnice Sjemenke anisa sadrži 169 kcal, 8,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sjemenke anisa?

150 g namirnice Sjemenke anisa sadrži 506 kcal, 26 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sjemenke anisa?

200 g namirnice Sjemenke anisa sadrži 674 kcal, 35 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sjemenke anisa?

250 g namirnice Sjemenke anisa sadrži 843 kcal, 44 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana