Znajte što je na vašem tanjuru

Shrimp toast

Kalorije i nutritivne vrijednosti

222
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,5 g
UH11 g
Masti15 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 222 kcal —
  • Bjelančevine 8,5 g 17%
  • Ugljikohidrati 11 g 4%
  • Masti 15 g 20%
  • Zasićene masti 2,2 g 11%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 558 mg 24%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31 µg 3%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Vitamin K 27,2 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%
  • Kolin 41,4 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 59 mg 5%
  • Željezo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 132 mg 3%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Bakar 0,12 mg 14%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2228,5 g11 g15 g
1 porcija48 g1074,1 g5,4 g7,4 g
2 porcije96 g2138,1 g11 g15 g
½ porcije24 g532 g2,7 g3,7 g
3 porcije144 g32012 g16 g22 g
4 porcije192 g42616 g22 g30 g
50 g50 g1114,2 g5,6 g7,7 g
150 g150 g33313 g17 g23 g
200 g200 g44417 g22 g31 g
250 g250 g55521 g28 g39 g

Pitanja o namirnici Shrimp toast

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Shrimp toast?

100 g namirnice Shrimp toast sadrži 222 kcal, 8,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (48 g) namirnice Shrimp toast?

1 porcija (48 g) namirnice Shrimp toast sadrži 107 kcal, 4,1 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (96 g) namirnice Shrimp toast?

2 porcije (96 g) namirnice Shrimp toast sadrži 213 kcal, 8,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (24 g) namirnice Shrimp toast?

½ porcije (24 g) namirnice Shrimp toast sadrži 53 kcal, 2 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (144 g) namirnice Shrimp toast?

3 porcije (144 g) namirnice Shrimp toast sadrži 320 kcal, 12 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (192 g) namirnice Shrimp toast?

4 porcije (192 g) namirnice Shrimp toast sadrži 426 kcal, 16 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Shrimp toast?

50 g namirnice Shrimp toast sadrži 111 kcal, 4,2 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Shrimp toast?

150 g namirnice Shrimp toast sadrži 333 kcal, 13 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27250450 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana