Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s pilećim fileom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s roštilja, iz restorana brze hrane, sa sirom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 243 kcal —
- Bjelančevine 21 g 43%
- Ugljikohidrati 17 g 6%
- Masti 9,1 g 12%
- Zasićene masti 3,3 g 17%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 504 mg 22%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 47,2 mg 9%
Minerali
- Kalcij 168 mg 13%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Selen 27,7 µg 50%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 21 g | 17 g | 9,1 g |
| 1 porcija | 322 g | 782 | 69 g | 55 g | 29 g |
| 2 porcije | 644 g | 1565 | 138 g | 109 g | 58 g |
| ½ porcije | 161 g | 391 | 34 g | 27 g | 15 g |
| 3 porcije | 966 g | 2347 | 206 g | 164 g | 87 g |
| 4 porcije | 1288 g | 3130 | 275 g | 218 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 8,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 32 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 43 g | 34 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 53 g | 42 g | 23 g |
Slične namirnice
- Sendvič s pilećim fileom homestylewendy's214 kcal / 100 g
- Sendvič s grill piletinombrza hrana, filet, s zelenom salatom, rajčicom i namazom182 kcal / 100 g
- Tortilja s pilećim fileompečen na žaru, iz restorana brze hrane252 kcal / 100 g
- Biskvit sa pilećim fileomiz brze hrane320 kcal / 100 g
- Sendvič s piletinomchick-fil-a249 kcal / 100 g
- Hrskavi sendvič s piletinombrza hrana, file, sa zelenom salatom i majonezom276 kcal / 100 g
- File pilećih prsapečen na roštilju140 kcal / 100 g
- Pileći file prsamariniran, pečen na roštilju163 kcal / 100 g
- Pileći burgerpileća prsa, sa sirom i salatom, iz lanca brze hrane283 kcal / 100 g
- Pecivo s hrskavom piletinombrza hrana, s odreskom300 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič s pilećim fileom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s pilećim fileom?
100 g namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 243 kcal, 21 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (322 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom?
1 porcija (322 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 782 kcal, 69 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (644 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom?
2 porcije (644 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 1565 kcal, 138 g bjelančevina, 109 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (161 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom?
½ porcije (161 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 391 kcal, 34 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (966 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom?
3 porcije (966 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 2347 kcal, 206 g bjelančevina, 164 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1288 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom?
4 porcije (1288 g) namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 3130 kcal, 275 g bjelančevina, 218 g ugljikohidrata i 117 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s pilećim fileom?
50 g namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 122 kcal, 11 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s pilećim fileom?
150 g namirnice Sendvič s pilećim fileom sadrži 365 kcal, 32 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27540153 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
