Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s jajima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na pecivu bagelu, s kobasicom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 25 g 9%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 4,5 g —
- Natrij 483 mg 21%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 76 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 79,9 mg 15%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 23 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 25 g | 13 g |
| 1 porcija | 345 g | 945 | 44 g | 88 g | 45 g |
| 2 porcije | 690 g | 1891 | 89 g | 175 g | 90 g |
| ½ porcije | 172,5 g | 473 | 22 g | 44 g | 23 g |
| 3 porcije | 1035 g | 2836 | 133 g | 263 g | 136 g |
| 4 porcije | 1380 g | 3781 | 177 g | 350 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6,4 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 26 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 32 g | 63 g | 33 g |
Slične namirnice
- Sendvič s jajetomu engleskom muffinu, sa slaninom255 kcal / 100 g
- Burrito s jajima249 kcal / 100 g
- Sendvič sa salatom od jajana bijelom kruhu260 kcal / 100 g
- Pizza za doručaks jajetom292 kcal / 100 g
- Bagel s jajimajaja278 kcal / 100 g
- Bagel s jajetom pljeskavicom od kobasice sirom i začinimabrza hrana, bagel, s jajetom, pljeskavicom od kobasice, sirom i začinima295 kcal / 100 g
- Keks s kobasicom jajetom i sirombrza hrana, doručak324 kcal / 100 g
- Engleski muffin s kobasicom jajom i sirombrza hrana, doručak286 kcal / 100 g
- Keks s jajetom i kobasicombrza hrana312 kcal / 100 g
- Quesadillajaje249 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič s jajima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s jajima?
100 g namirnice Sendvič s jajima sadrži 274 kcal, 13 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (345 g) namirnice Sendvič s jajima?
1 porcija (345 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 945 kcal, 44 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 45 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (690 g) namirnice Sendvič s jajima?
2 porcije (690 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 1891 kcal, 89 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 90 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (172,5 g) namirnice Sendvič s jajima?
½ porcije (172,5 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 473 kcal, 22 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (1035 g) namirnice Sendvič s jajima?
3 porcije (1035 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 2836 kcal, 133 g bjelančevina, 263 g ugljikohidrata i 136 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (1380 g) namirnice Sendvič s jajima?
4 porcije (1380 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 3781 kcal, 177 g bjelančevina, 350 g ugljikohidrata i 181 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s jajima?
50 g namirnice Sendvič s jajima sadrži 137 kcal, 6,4 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s jajima?
150 g namirnice Sendvič s jajima sadrži 411 kcal, 19 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 34001610 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
