Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s jajima
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na biskvitu, sa slaninom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 309 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 21 g 7%
- Masti 19 g 25%
- Zasićene masti 9 g 45%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 774 mg 34%
- Kolesterol 163 mg 54%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 108 mg 20%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 23,1 µg 42%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 porcija | 210 g | 649 | 25 g | 43 g | 40 g |
| 2 porcije | 420 g | 1298 | 50 g | 87 g | 81 g |
| ½ porcije | 105 g | 324 | 13 g | 22 g | 20 g |
| 3 porcije | 630 g | 1947 | 75 g | 130 g | 121 g |
| 4 porcije | 840 g | 2596 | 100 g | 173 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,9 g | 10 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 41 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 52 g | 48 g |
Slične namirnice
- Sendvič s jajima i slaninom272 kcal / 100 g
- Sendvič s jajetomu engleskom muffinu, sa slaninom255 kcal / 100 g
- Sendvič od keksa sa slaninom382 kcal / 100 g
- Burrito s jajimasa slaninom260 kcal / 100 g
- Keks sa slaninom jajetom i sirombrza hrana, doručak301 kcal / 100 g
- Keks s sirom pančetom i jajetombrza hrana301 kcal / 100 g
- Pizza za doručaks jajetom292 kcal / 100 g
- Kolačić s kobasicom i jajemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Engleski muffinsa slaninom, sirom i jajetom, iz lanca brze hrane224 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sendvič s jajima
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sendvič s jajima?
100 g namirnice Sendvič s jajima sadrži 309 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice Sendvič s jajima?
1 porcija (210 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 649 kcal, 25 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice Sendvič s jajima?
2 porcije (420 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 1298 kcal, 50 g bjelančevina, 87 g ugljikohidrata i 81 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice Sendvič s jajima?
½ porcije (105 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 324 kcal, 13 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice Sendvič s jajima?
3 porcije (630 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 1947 kcal, 75 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 121 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice Sendvič s jajima?
4 porcije (840 g) namirnice Sendvič s jajima sadrži 2596 kcal, 100 g bjelančevina, 173 g ugljikohidrata i 162 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sendvič s jajima?
50 g namirnice Sendvič s jajima sadrži 155 kcal, 5,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sendvič s jajima?
150 g namirnice Sendvič s jajima sadrži 464 kcal, 18 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 34001530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
