Znajte što je na vašem tanjuru
Sendvič s jajima i slaninom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 272 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 26 g 10%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,7 g 23%
- Vlakna 1,7 g 6%
- Šećeri 3,4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 53 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 66 g | 32 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sendvič s jajima i slaninom
Kako pripremiti sendvič s jajima i slaninom?
Ispeci slaninu na tavi dok ne postane hrskava, a jaje ispeci na istoj tavi, u masnoći koja se otpustila. Stavi ih u prerezano pecivo; za čvršći sendvič ispeci jaje s obje strane.
Koje pecivo najbolje ide uz jaja i slaninu?
Mekano pecivo dobro upija sokove od jajeta i slanine, dok hrskava korica daje bolji kontrast. Prereži ga i kratko tostiraj na tavi ili u tosteru kako se ne bi razmočilo.
Što dodati u sendvič s jajima i slaninom?
Rajčica, zelena salata ili tanko narezani luk unose svježinu, a senf ili malo majoneze povezuju sastojke. Dodaj ih nakon pečenja da salata ostane hrskava.
Može li se sendvič s jajima i slaninom čuvati za poslije?
Najbolji je svježe pripremljen, ali ostatke spremi u zatvorenu posudu u hladnjak najkasnije dva sata nakon pripreme. Prije jela dobro ga zagrij, a salatu i umak radije dodaj tek tada.
Što može zamijeniti slaninu u sendviču s jajima?
Za sličan slan i dimljen okus upotrijebi dimljeni tofu ili pečene gljive začinjene paprikom. Ako želiš mesnu zamjenu, može poslužiti pršut, ali ga kratko zagrij jer se brzo isuši.
Ima li sendvič s jajima i slaninom više proteina od sendviča s jajima?
Da: sendvič s jajima i slaninom ima 12 g proteina na 100 g, a sendvič ili pecivo s jajima 10,1 g. Količina proteina u porciji ovisi o veličini peciva i količini jajeta i slanine.
Izvor: ausnut F000170 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
