Znajte što je na vašem tanjuru
Seaweed, sheet, toasted, nori
Kalorije i nutritivne vrijednosti
304
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine39 g
UH2,4 g
Masti7,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 304 kcal —
- Bjelančevine 39 g 78%
- Ugljikohidrati 2,4 g 1%
- Masti 7,2 g 9%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 38 g 136%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 690 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1440 µg 160%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 2,4 mg 185%
- Niacin (B3) 17 mg 106%
- Vitamin B6 1,4 mg 82%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 67 µg 2792%
Minerali
- Kalcij 240 mg 18%
- Željezo 20 mg 111%
- Fosfor 610 mg 49%
- Kalij 2800 mg 60%
- Cink 4,4 mg 40%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3000 µg 2000%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2,4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Seaweed, sheet, toasted, nori
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori?
100 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori sadrži 304 kcal, 39 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori?
50 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori sadrži 152 kcal, 19 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori?
150 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori sadrži 456 kcal, 58 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori?
200 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori sadrži 608 kcal, 78 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori?
250 g namirnice Seaweed, sheet, toasted, nori sadrži 760 kcal, 97 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) X1013 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
