Znajte što je na vašem tanjuru
Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 137 kcal —
- Bjelančevine 10 g 21%
- Ugljikohidrati 4,8 g 2%
- Masti 7,9 g 10%
- Zasićene masti 3 g 15%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 333 mg 14%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 13,7 mg 15%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Kolin 32,9 mg 6%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 2,5 mg 22%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 8,4 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 10 g | 4,8 g | 7,9 g |
| 1 porcija | 222 g | 304 | 23 g | 11 g | 18 g |
| 2 porcije | 444 g | 608 | 46 g | 21 g | 35 g |
| ½ porcije | 111 g | 152 | 12 g | 5,3 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 666 g | 912 | 69 g | 32 g | 53 g |
| 4 porcije | 888 g | 1217 | 93 g | 43 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 5,2 g | 2,4 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 16 g | 7,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 21 g | 9,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 26 g | 12 g | 20 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
100 g namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 137 kcal, 10 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (222 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
1 porcija (222 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 304 kcal, 23 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (444 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
2 porcije (444 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 608 kcal, 46 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (111 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
½ porcije (111 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 152 kcal, 12 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (666 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
3 porcije (666 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 912 kcal, 69 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (888 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
4 porcije (888 g) namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 1217 kcal, 93 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 70 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
50 g namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 69 kcal, 5,2 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style?
150 g namirnice Stewed, seasoned, ground beef with potatoes, Mexican style sadrži 206 kcal, 16 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27211550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
