Znajte što je na vašem tanjuru
Beef and potatoes, no sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 133 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 305 mg 13%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,4 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Kolin 35 mg 6%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalij 293 mg 6%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Selen 7,1 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 190 g | 253 | 15 g | 25 g | 9,4 g |
| 2 porcije | 380 g | 505 | 30 g | 50 g | 19 g |
| ½ porcije | 95 g | 126 | 7,5 g | 13 g | 4,7 g |
| 3 porcije | 570 g | 758 | 45 g | 75 g | 28 g |
| 4 porcije | 760 g | 1011 | 60 g | 101 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4 g | 6,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 16 g | 26 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 20 g | 33 g | 12 g |
Slične namirnice
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Pork potatoes133 kcal / 100 g
- Goveđi gulaš s krumpirommeso, povrće, s uljem, bez soli107 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef with potatoes mexican style137 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef and potatoes, no sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef and potatoes, no sauce?
100 g namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 133 kcal, 7,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (190 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce?
1 porcija (190 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 253 kcal, 15 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (380 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce?
2 porcije (380 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 505 kcal, 30 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (95 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce?
½ porcije (95 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 126 kcal, 7,5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (570 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce?
3 porcije (570 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 758 kcal, 45 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (760 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce?
4 porcije (760 g) namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 1011 kcal, 60 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef and potatoes, no sauce?
50 g namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 67 kcal, 4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef and potatoes, no sauce?
150 g namirnice Beef and potatoes, no sauce sadrži 200 kcal, 12 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27211000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
