Znajte što je na vašem tanjuru
Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 261 kcal —
- Bjelančevine 18 g 36%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 46 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 50 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 24 µg 120%
- Vitamin E 3,8 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,18 mg 1%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 0,32 mg 3%
- Selen 13 µg 24%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 46 g | 0 g | 53 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
100 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sadrži 261 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
50 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sadrži 131 kcal, 9,1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
150 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sadrži 392 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
200 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sadrži 522 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand?
250 g namirnice Salmon, king, fillet, skin & bones removed, fresh, raw, New Zealand sadrži 653 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 53 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) K1017 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
