Znajte što je na vašem tanjuru
Salata od brokule
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhana, rajčica, brazilski sir, masline, luk, s maslinovim uljem, sa soli
127
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH2,5 g
Masti10 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 10 g 13%
- Vlakna 2,1 g 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,6 g | 2,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 1,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,9 g | 3,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,3 g | 5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 6,3 g | 26 g |
Slične namirnice
- Salata od brokule rajčice brazilskog sira maslina i lukakuhana, s preljevom za salatu – peršin, limunov sok, maslinovo ulje, sa soli122 kcal / 100 g
- Salata od brokule mrkve i cvjetačekuhano povrće –, umak s rajčicom, lukom, peršinom, octom i uljem, soljeno28 kcal / 100 g
- Salata od cvjetova brokulekuhano, s umakom (rajčica, luk, peršin, ocat i ulje), sa soli48 kcal / 100 g
- Cvjetići brokulepirjani, s uljem, lukom i češnjakom, sa soli50 kcal / 100 g
- Brazilska salata od povrćasa soli131 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salata od brokule
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salata od brokule?
100 g namirnice Salata od brokule sadrži 127 kcal, 4,6 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salata od brokule?
50 g namirnice Salata od brokule sadrži 64 kcal, 2,3 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salata od brokule?
150 g namirnice Salata od brokule sadrži 191 kcal, 6,9 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salata od brokule?
200 g namirnice Salata od brokule sadrži 254 kcal, 9,3 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salata od brokule?
250 g namirnice Salata od brokule sadrži 318 kcal, 12 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Izvor: tbca BRC0645B · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
