Znajte što je na vašem tanjuru
Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 58 kcal —
- Bjelančevine 0,6 g 1%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3 g —
- Natrij 94,9 mg 4%
- Kolesterol 0,3 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42,8 µg 5%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 33,8 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 19,8 mg 2%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 10,2 mg 2%
- Fosfor 28,4 mg 2%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 0,16 mg 1%
- Bakar 0,03 mg 4%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 6,7 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0,6 g | 3 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,3 g | 1,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1 g | 4,6 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 1,3 g | 6,1 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1,6 g | 7,6 g | 12 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
100 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing sadrži 58 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
50 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing sadrži 29 kcal, 0,3 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
150 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing sadrži 87 kcal, 1 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
200 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing sadrži 116 kcal, 1,3 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing?
250 g namirnice Salad, lettuce, cucumber and tomato, home-made french dressing sadrži 145 kcal, 1,6 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3709 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
