Znajte što je na vašem tanjuru

Root patee, carrot, swede, potato

Kalorije i nutritivne vrijednosti

130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,1 g
UH8,4 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 130 kcal —
  • Bjelančevine 4,1 g 8%
  • Ugljikohidrati 8,4 g 3%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 4,5 g 22%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 4,8 g —
  • Natrij 349 mg 15%
  • Kolesterol 87,9 mg 29%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 254 µg 28%
  • Vitamin C 11,6 mg 13%
  • Vitamin D 0,64 µg 3%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 23,2 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 36,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Minerali

  • Kalcij 52,1 mg 4%
  • Željezo 0,82 mg 5%
  • Magnezij 19,7 mg 5%
  • Fosfor 88,1 mg 7%
  • Kalij 308 mg 7%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 31,1 µg 21%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1304,1 g8,4 g8,6 g
50 g50 g652 g4,2 g4,3 g
150 g150 g1956,1 g13 g13 g
200 g200 g2608,1 g17 g17 g
250 g250 g32510 g21 g22 g

Pitanja o namirnici Root patee, carrot, swede, potato

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato?

100 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato sadrži 130 kcal, 4,1 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato?

50 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato sadrži 65 kcal, 2 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato?

150 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato sadrži 195 kcal, 6,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato?

200 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato sadrži 260 kcal, 8,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato?

250 g namirnice Root patee, carrot, swede, potato sadrži 325 kcal, 10 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 22 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3355 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana