Znajte što je na vašem tanjuru
Rice, white, with carrots, no added fat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 106 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 199 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 84 mg 2%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2,2 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 160 g | 170 | 3,5 g | 35 g | 0,4 g |
| 2 porcije | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 80 g | 85 | 1,8 g | 18 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3,3 g | 33 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4,4 g | 44 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5,5 g | 55 g | 0,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Rice, white, with carrots, no added fat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
100 g namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 106 kcal, 2,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (160 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
1 porcija (160 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 170 kcal, 3,5 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (320 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
2 porcije (320 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 339 kcal, 7 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (80 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
½ porcije (80 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 85 kcal, 1,8 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (480 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
3 porcije (480 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 509 kcal, 11 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (640 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
4 porcije (640 g) namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 678 kcal, 14 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
50 g namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 53 kcal, 1,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, white, with carrots, no added fat?
150 g namirnice Rice, white, with carrots, no added fat sadrži 159 kcal, 3,3 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58160470 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
