Znajte što je na vašem tanjuru
Rice gruel, rice flakes, milk, salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 7,7 g 3%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 1,1 g 6%
- Vlakna 0,1 g 0%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 251 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,36 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 28,3 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,9 g | 15 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 19 g | 4,1 g |
Slične namirnice
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Rice gruel rice milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rice gruel, rice flakes, milk, salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
100 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt sadrži 61 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
50 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt sadrži 31 kcal, 1,7 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
150 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt sadrži 92 kcal, 5,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
200 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt sadrži 122 kcal, 6,9 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
250 g namirnice Rice gruel, rice flakes, milk, salt sadrži 153 kcal, 8,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1571 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
