Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with corn, NS as to fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH22 g
Masti2,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 128 kcal —
  • Bjelančevine 2,6 g 5%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 2,7 g 3%
  • Zasićene masti 0,5 g 2%
  • Vlakna 1,7 g 6%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 155 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 11,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Željezo 0,53 mg 3%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalij 116 mg 2%
  • Cink 0,68 mg 6%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1282,6 g22 g2,7 g
1 porcija191 g2445 g42 g5,2 g
2 porcije382 g48910 g84 g10 g
½ porcije95,5 g1222,5 g21 g2,6 g
3 porcije573 g73315 g126 g16 g
4 porcije764 g97820 g168 g21 g
50 g50 g641,3 g11 g1,4 g
150 g150 g1924 g33 g4,1 g
200 g200 g2565,3 g44 g5,4 g
250 g250 g3206,6 g55 g6,8 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with corn, NS as to fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

100 g namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 128 kcal, 2,6 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (191 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

1 porcija (191 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 244 kcal, 5 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (382 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

2 porcije (382 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 489 kcal, 10 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (95,5 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

½ porcije (95,5 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 122 kcal, 2,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (573 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

3 porcije (573 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 733 kcal, 15 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (764 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

4 porcije (764 g) namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 978 kcal, 20 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

50 g namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 64 kcal, 1,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat?

150 g namirnice Rice, brown, with corn, NS as to fat sadrži 192 kcal, 4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58161420 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana