Znajte što je na vašem tanjuru

Rice, brown, with corn, no added fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,7 g
UH22 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 113 kcal —
  • Bjelančevine 2,7 g 5%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 0,9 g —
  • Natrij 158 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 12 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 3 mg 0%
  • Željezo 0,54 mg 3%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalij 118 mg 3%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1132,7 g22 g0,9 g
1 porcija188 g2125,1 g42 g1,7 g
2 porcije376 g42510 g84 g3,4 g
½ porcije94 g1062,5 g21 g0,8 g
3 porcije564 g63715 g126 g5,1 g
4 porcije752 g85020 g168 g6,8 g
50 g50 g571,3 g11 g0,5 g
150 g150 g1704 g34 g1,4 g
200 g200 g2265,4 g45 g1,8 g
250 g250 g2836,7 g56 g2,3 g

Pitanja o namirnici Rice, brown, with corn, no added fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

100 g namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 113 kcal, 2,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (188 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

1 porcija (188 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 212 kcal, 5,1 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (376 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

2 porcije (376 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 425 kcal, 10 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (94 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

½ porcije (94 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 106 kcal, 2,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (564 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

3 porcije (564 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 637 kcal, 15 g bjelančevina, 126 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (752 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

4 porcije (752 g) namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 850 kcal, 20 g bjelančevina, 168 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

50 g namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 57 kcal, 1,3 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rice, brown, with corn, no added fat?

150 g namirnice Rice, brown, with corn, no added fat sadrži 170 kcal, 4 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58161422 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana