Znajte što je na vašem tanjuru

Riblja juha

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće, domorodac s Aljaske

72
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,4 g
UH5,6 g
Masti2,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 72 kcal —
  • Bjelančevine 7,4 g 15%
  • Ugljikohidrati 5,6 g 2%
  • Masti 2,2 g 3%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Natrij 30 mg 1%
  • Kolesterol 12 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 17%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 1 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 1 mg 0%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalij 128 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g727,4 g5,6 g2,2 g
50 g50 g363,7 g2,8 g1,1 g
150 g150 g10811 g8,4 g3,3 g
200 g200 g14415 g11 g4,4 g
250 g250 g18019 g14 g5,5 g

Pitanja o namirnici Riblja juha

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblja juha?

100 g namirnice Riblja juha sadrži 72 kcal, 7,4 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblja juha?

50 g namirnice Riblja juha sadrži 36 kcal, 3,7 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblja juha?

150 g namirnice Riblja juha sadrži 108 kcal, 11 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblja juha?

200 g namirnice Riblja juha sadrži 144 kcal, 15 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblja juha?

250 g namirnice Riblja juha sadrži 180 kcal, 19 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 168027 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana