Znajte što je na vašem tanjuru
Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 261 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 42 g 15%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 6,7 g 24%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 320 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 2,4 mg 13%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,3 mg 11%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 6,9 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 8,3 g | 42 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,1 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 64 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 17 g | 85 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 21 g | 106 g | 12 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
100 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant sadrži 261 kcal, 8,3 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
50 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant sadrži 131 kcal, 4,1 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
150 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant sadrži 392 kcal, 12 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
200 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant sadrži 522 kcal, 17 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant?
250 g namirnice Bread, chapatti or roti, wholemeal, restaurant sadrži 653 kcal, 21 g bjelančevina, 106 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) A1123 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
