Znajte što je na vašem tanjuru

Repuh

Kalorije i nutritivne vrijednosti

konzervirano

3
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,1 g
UH0,4 g
Masti0,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 3 kcal —
  • Bjelančevine 0,1 g 0%
  • Ugljikohidrati 0,4 g 0%
  • Masti 0,1 g 0%
  • Natrij 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 11,9 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,01 mg 0%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 34 mg 3%
  • Željezo 0,63 mg 4%
  • Magnezij 2 mg 0%
  • Fosfor 4 mg 0%
  • Kalij 12 mg 0%
  • Cink 0,06 mg 1%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g30,1 g0,4 g0,1 g
1 porcija124 g40,1 g0,5 g0,2 g
2 porcije248 g70,3 g0,9 g0,3 g
½ porcije62 g20,1 g0,2 g0,1 g
3 porcije372 g110,4 g1,4 g0,5 g
4 porcije496 g150,5 g1,9 g0,6 g
50 g50 g20,1 g0,2 g0,1 g
150 g150 g50,2 g0,6 g0,2 g
200 g200 g60,2 g0,8 g0,3 g
250 g250 g80,3 g1 g0,3 g

Pitanja o namirnici Repuh

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Repuh?

100 g namirnice Repuh sadrži 3 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (124 g) namirnice Repuh?

1 porcija (124 g) namirnice Repuh sadrži 4 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (248 g) namirnice Repuh?

2 porcije (248 g) namirnice Repuh sadrži 7 kcal, 0,3 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (62 g) namirnice Repuh?

½ porcije (62 g) namirnice Repuh sadrži 2 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (372 g) namirnice Repuh?

3 porcije (372 g) namirnice Repuh sadrži 11 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (496 g) namirnice Repuh?

4 porcije (496 g) namirnice Repuh sadrži 15 kcal, 0,5 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Repuh?

50 g namirnice Repuh sadrži 2 kcal, 0,1 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Repuh?

150 g namirnice Repuh sadrži 5 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 170387 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana