Znajte što je na vašem tanjuru
Quark pie
Kalorije i nutritivne vrijednosti
shortbread crust
295
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,9 g
UH32 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 295 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 32 g 11%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 7,5 g 38%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 124 mg 5%
- Kolesterol 76,5 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 60,5 mg 5%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 13,7 mg 3%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 15,9 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Slične namirnice
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Rhubarb pieshortbread crust257 kcal / 100 g
- Quark fillingfor pies157 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pieshortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Sweet shortbread pie crustwith sour milk403 kcal / 100 g
- Shortbread pie crustsweet446 kcal / 100 g
- Oven-baked cheese cake cake370 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pieshortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Sour cream fillingfor sweet pies207 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quark pie
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quark pie?
100 g namirnice Quark pie sadrži 295 kcal, 7,9 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quark pie?
50 g namirnice Quark pie sadrži 148 kcal, 3,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quark pie?
150 g namirnice Quark pie sadrži 443 kcal, 12 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Quark pie?
200 g namirnice Quark pie sadrži 590 kcal, 16 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Quark pie?
250 g namirnice Quark pie sadrži 738 kcal, 20 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1184 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
