Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sve klase, kuhano, pirjano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 189 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 8,2 g 10%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Kolesterol 648 mg 216%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10751 µg 1195%
- Vitamin C 22,6 mg 25%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,4 mg 87%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folna kiselina (B9) 691 µg 173%
- Vitamin B12 28,2 µg 1174%
- Kolin 220 mg 40%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 4,5 mg 41%
- Bakar 1 mg 116%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 102 µg 186%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2 porcije | 170 g | 321 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 482 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 340 g | 643 | 92 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 68 g | 0 g | 21 g |
Slične namirnice
- Pileća jetricasve klase, kuhano, pirjano167 kcal / 100 g
- Pureće srcesve klase, sirovo140 kcal / 100 g
- Pureći iznutricesve klase, pirjano173 kcal / 100 g
- Pureća iznutricacijelo, kuhano, pirjano173 kcal / 100 g
- Pureći želudacsve klase, sirovo111 kcal / 100 g
- Pileća jetrasve vrste, sirova119 kcal / 100 g
- Pureće meso vratasve klase, pirjano162 kcal / 100 g
- Peradarska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Janjeća jetranutritivni iznutrice i nusproizvodi, kuhano, pirjano220 kcal / 100 g
- Mljevena puretinasve klase, kuhano196 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pureća jetra?
100 g namirnice Pureća jetra sadrži 189 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pureća jetra?
1 porcija (85 g) namirnice Pureća jetra sadrži 161 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pureća jetra?
2 porcije (170 g) namirnice Pureća jetra sadrži 321 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća jetra?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pureća jetra sadrži 80 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pureća jetra?
3 porcije (255 g) namirnice Pureća jetra sadrži 482 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pureća jetra?
4 porcije (340 g) namirnice Pureća jetra sadrži 643 kcal, 92 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pureća jetra?
50 g namirnice Pureća jetra sadrži 95 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pureća jetra?
150 g namirnice Pureća jetra sadrži 284 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171487 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
