Znajte što je na vašem tanjuru
Punomasno mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
ekološko, 3,5 % masti
63
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH4,4 g
Masti3,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 4,4 g 2%
- Masti 3,5 g 4%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 4,4 g —
- Natrij 35 mg 2%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 36,7 µg 4%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,24 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 14,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 119 mg 9%
- Željezo 0,02 mg 0%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 16,5 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3,3 g | 4,4 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 2,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 5 g | 6,6 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 125 | 6,7 g | 8,8 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 8,4 g | 11 g | 8,6 g |
Slične namirnice
- Ekološko punomasno mlijekokravlje59 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko u prahusuho476 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko s kakaoms kakaom u prahu, s malo šećera95 kcal / 100 g
- Puno mlijekotekuće, od proizvođača, 3,7% m.m.64 kcal / 100 g
- Puni mlijekoUHT66 kcal / 100 g
- Mlijeko1,2% masti, UHT, obogaćeno vitaminima44 kcal / 100 g
- Kravlje mlijekotekuće, uobičajen udio masti (~3,5 %), sirovo63 kcal / 100 g
- Polumasno mlijekoekološko, 1,5 % masti45 kcal / 100 g
- Punomasni jogurt75 kcal / 100 g
- Mlijeko s farmetekuće, 3,7% mliječne masti64 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Punomasno mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Punomasno mlijeko?
100 g namirnice Punomasno mlijeko sadrži 63 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Punomasno mlijeko?
50 g namirnice Punomasno mlijeko sadrži 31 kcal, 1,7 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Punomasno mlijeko?
150 g namirnice Punomasno mlijeko sadrži 94 kcal, 5 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Punomasno mlijeko?
200 g namirnice Punomasno mlijeko sadrži 125 kcal, 6,7 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Punomasno mlijeko?
250 g namirnice Punomasno mlijeko sadrži 157 kcal, 8,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 1266 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
