Znajte što je na vašem tanjuru
Proizvod od krem sira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
obični, lagani
196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,6 g
UH7,6 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 196 kcal —
- Bjelančevine 8,6 g 17%
- Ugljikohidrati 7,6 g 3%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 9,8 g 49%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 7,6 g —
- Natrij 472 mg 21%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 12,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 163 mg 13%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,6 g | 7,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,3 g | 3,8 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 12 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 15 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 22 g | 19 g | 37 g |
Slične namirnice
- Lagani kremasti sir195 kcal / 100 g
- Sirni namaz s vrhnjemosnova od krem sira295 kcal / 100 g
- Kremasti sir350 kcal / 100 g
- Lagani svježi sir za mazanje natur141 kcal / 100 g
- Krem sir s niskim udjelom mastis niskim udjelom masti208 kcal / 100 g
- Pripravak od krem siranajmanje 10 % masti u suhoj tvari86 kcal / 100 g
- Krem sir bez mastibez masti105 kcal / 100 g
- Obični krem sir sa smanjenim udjelom masti229 kcal / 100 g
- Philadelphia lagani kremasti sir196 kcal / 100 g
- Svježi lagani sir8 % masti132 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Proizvod od krem sira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Proizvod od krem sira?
100 g namirnice Proizvod od krem sira sadrži 196 kcal, 8,6 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Proizvod od krem sira?
50 g namirnice Proizvod od krem sira sadrži 98 kcal, 4,3 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Proizvod od krem sira?
150 g namirnice Proizvod od krem sira sadrži 294 kcal, 13 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Proizvod od krem sira?
200 g namirnice Proizvod od krem sira sadrži 392 kcal, 17 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Proizvod od krem sira?
250 g namirnice Proizvod od krem sira sadrži 490 kcal, 22 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5563 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
