Znajte što je na vašem tanjuru

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Kalorije i nutritivne vrijednosti

125
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 125 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,5 g 6%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 63,5 mg 3%
  • Kolesterol 50 mg 17%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folna kiselina (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Minerali

  • Kalcij 7,4 mg 1%
  • Željezo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Pitanja o namirnici Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

100 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % sadrži 125 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

50 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % sadrži 63 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

150 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % sadrži 188 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

200 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % sadrži 250 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

250 g namirnice Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % sadrži 313 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 11513 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana