Znajte što je na vašem tanjuru
Poriluk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjan, s masnoćom i solju
89
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH5 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 89 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 5 g 2%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Šećeri 4 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,3 g | 5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,1 g | 2,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,4 g | 7,5 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,5 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,7 g | 13 g | 15 g |
Slične namirnice
- Poriluk s bešamelompirjan62 kcal / 100 g
- Poriluk s maslacem i sirompirjan108 kcal / 100 g
- Mrkva i porilukpirjano60 kcal / 100 g
- Porilucilukovica i donji dio listova, sirovi61 kcal / 100 g
- Salata od porilukakuhana, s marinadom od octa110 kcal / 100 g
- Juha od porilukazgusnuta46 kcal / 100 g
- Lukpirjan, s masnoćom i soli66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Poriluk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Poriluk?
100 g namirnice Poriluk sadrži 89 kcal, 2,3 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Poriluk?
50 g namirnice Poriluk sadrži 45 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Poriluk?
150 g namirnice Poriluk sadrži 134 kcal, 3,4 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Poriluk?
200 g namirnice Poriluk sadrži 178 kcal, 4,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Poriluk?
250 g namirnice Poriluk sadrži 223 kcal, 5,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X547063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
