Znajte što je na vašem tanjuru
Popečeni krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, s margarinom
88
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,9 g
UH8,9 g
Masti3,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 88 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 8,9 g 3%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Natrij 335 mg 15%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0,76 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 378 mg 8%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,9 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,4 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,3 g | 13 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,2 g | 22 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- Krumpir gratindomaće pripremljeno s maslacem88 kcal / 100 g
- Gratinirani krumpirdomaće pripremljeno prema receptu s maslacem134 kcal / 100 g
- Gratin od krumpiras obranim mlijekom i sirom, domaći97 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpirpripremljeno sa sirom i/ili vrhnjem173 kcal / 100 g
- Zapečeno povrćedomaće107 kcal / 100 g
- Krumpirisa šunkom, kiselim vrhnjem i sirom, zapečeni201 kcal / 100 g
- Krumpirs jajima i rajčicama, zapečen96 kcal / 100 g
- Pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom i margarinom113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Popečeni krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Popečeni krumpir?
100 g namirnice Popečeni krumpir sadrži 88 kcal, 2,9 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Popečeni krumpir?
50 g namirnice Popečeni krumpir sadrži 44 kcal, 1,4 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Popečeni krumpir?
150 g namirnice Popečeni krumpir sadrži 132 kcal, 4,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Popečeni krumpir?
200 g namirnice Popečeni krumpir sadrži 176 kcal, 5,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Popečeni krumpir?
250 g namirnice Popečeni krumpir sadrži 220 kcal, 7,2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6524 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
