Znajte što je na vašem tanjuru
Gratinirani krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, nepripremljeno
358
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,8 g
UH69 g
Masti4,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 358 kcal —
- Bjelančevine 7,8 g 16%
- Ugljikohidrati 69 g 25%
- Masti 4,6 g 6%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 5,4 g 19%
- Natrij 1578 mg 69%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 16,5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 905 mg 19%
- Cink 0,92 mg 8%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7,8 g | 69 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12 g | 103 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16 g | 137 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 171 g | 12 g |
Slične namirnice
- Krumpir gratindomaće pripremljeno s maslacem88 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir177 kcal / 100 g
- Gratin od krumpiras porilukom136 kcal / 100 g
- Krumpirisa šunkom, kiselim vrhnjem i sirom, zapečeni201 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirsmrznuto, nepripremljeno127 kcal / 100 g
- Pire krumpirdehidrirano, granule s mlijekom, nepripremljeno357 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gratinirani krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gratinirani krumpir?
100 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 358 kcal, 7,8 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gratinirani krumpir?
50 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 179 kcal, 3,9 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gratinirani krumpir?
150 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 537 kcal, 12 g bjelančevina, 103 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gratinirani krumpir?
200 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 716 kcal, 16 g bjelančevina, 137 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gratinirani krumpir?
250 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 895 kcal, 19 g bjelančevina, 171 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2428 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
