Znajte što je na vašem tanjuru

Gratinirani krumpir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

suha mješavina, pripremljeno s vodom, punomasnim mlijekom i maslacem

93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH12 g
Masti4,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 93 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 4,3 g 6%
  • Zasićene masti 2,6 g 13%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Natrij 341 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 38,8 µg 4%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Željezo 0,38 mg 2%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 203 mg 4%
  • Cink 0,25 mg 2%
  • Bakar 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 1,6 µg 3%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g932,1 g12 g4,3 g
50 g50 g471,1 g5,8 g2,2 g
150 g150 g1403,2 g17 g6,5 g
200 g200 g1864,2 g23 g8,6 g
250 g250 g2335,3 g29 g11 g

Pitanja o namirnici Gratinirani krumpir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gratinirani krumpir?

100 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 93 kcal, 2,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gratinirani krumpir?

50 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 47 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gratinirani krumpir?

150 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 140 kcal, 3,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gratinirani krumpir?

200 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 186 kcal, 4,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gratinirani krumpir?

250 g namirnice Gratinirani krumpir sadrži 233 kcal, 5,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2429 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana