Znajte što je na vašem tanjuru
krumpir gratin
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, pripremljeno s vodom, mlijekom s 2% m.m. i margarinom
93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH12 g
Masti3,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 93 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Natrij 311 mg 14%
- Kolesterol 3,5 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 51,9 µg 6%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 50,3 mg 4%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 13,1 mg 3%
- Fosfor 61,8 mg 5%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,29 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,3 g | 12 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,1 g | 6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,4 g | 18 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,6 g | 24 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 5,7 g | 30 g | 9,6 g |
Slične namirnice
- Gratinirani krumpirdomaće pripremljeno prema receptu s maslacem134 kcal / 100 g
- Gratin od krumpiras obranim mlijekom i sirom, domaći97 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpirpripremljeno sa sirom i/ili vrhnjem173 kcal / 100 g
- Pire krumpirpripremljeno od pahuljica, bez mlijeka, s dodanim mlijekom s 2% m.m. i margarinom109 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s obranim mlijekom66 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici krumpir gratin
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krumpir gratin?
100 g namirnice krumpir gratin sadrži 93 kcal, 2,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krumpir gratin?
50 g namirnice krumpir gratin sadrži 47 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krumpir gratin?
150 g namirnice krumpir gratin sadrži 140 kcal, 3,4 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice krumpir gratin?
200 g namirnice krumpir gratin sadrži 186 kcal, 4,6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice krumpir gratin?
250 g namirnice krumpir gratin sadrži 233 kcal, 5,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6614 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
