Znajte što je na vašem tanjuru
Plum, cooking, stewed
Kalorije i nutritivne vrijednosti
36
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,5 g
UH6,8 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 36 kcal —
- Bjelančevine 0,5 g 1%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 6,8 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Selen 0,17 µg 0%
- Jod 0,13 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 17 g | 1 g |
Slične namirnice
- Prune100 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Plum canned in syrup drained127 kcal / 100 g
- Apple cooking flesh39 kcal / 100 g
- Plum48 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin27 kcal / 100 g
- Mirabelle plum drained70 kcal / 100 g
- Rhubarb stalk stewed without sugar little water added27 kcal / 100 g
- Cherry drained58 kcal / 100 g
- Fruits50 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Plum, cooking, stewed
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Plum, cooking, stewed?
100 g namirnice Plum, cooking, stewed sadrži 36 kcal, 0,5 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Plum, cooking, stewed?
50 g namirnice Plum, cooking, stewed sadrži 18 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Plum, cooking, stewed?
150 g namirnice Plum, cooking, stewed sadrži 54 kcal, 0,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Plum, cooking, stewed?
200 g namirnice Plum, cooking, stewed sadrži 72 kcal, 1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Plum, cooking, stewed?
250 g namirnice Plum, cooking, stewed sadrži 90 kcal, 1,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) L154 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
