Znajte što je na vašem tanjuru
Plod indijskog oraha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso
33
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,9 g
UH6,8 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 33 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 0,4 g 1%
- Šećeri 6,8 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 220 mg 244%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalij 120 mg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 10 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 17 g | 1 g |
Slične namirnice
- Indijski orahmeso i kora, sirovo, uzorkovano na otoku Martiniku
- Pulpa indijskog oraščićasirova, Brazil43 kcal / 100 g
- Indijski oraščić591 kcal / 100 g
- Jambu voćesamo meso55 kcal / 100 g
- Sok od indijskog oraščićakoncentrirano, pripremljeno37 kcal / 100 g
- Sok od indijskih oraščićakoncentriran45 kcal / 100 g
- Nektar od indijskog oraščića44 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Plod indijskog oraha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Plod indijskog oraha?
100 g namirnice Plod indijskog oraha sadrži 33 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Plod indijskog oraha?
50 g namirnice Plod indijskog oraha sadrži 17 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Plod indijskog oraha?
150 g namirnice Plod indijskog oraha sadrži 50 kcal, 1,4 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Plod indijskog oraha?
200 g namirnice Plod indijskog oraha sadrži 66 kcal, 1,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Plod indijskog oraha?
250 g namirnice Plod indijskog oraha sadrži 83 kcal, 2,3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
