Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Kalorije i nutritivne vrijednosti

188
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH18 g
Masti7,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 188 kcal —
  • Bjelančevine 11 g 23%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 7,6 g 10%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 1,1 g 4%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 320 mg 14%
  • Kolesterol 41,2 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 1,4 mg 10%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 31,2 µg 8%
  • Vitamin B12 2,2 µg 93%

Minerali

  • Kalcij 178 mg 14%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 22,9 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 1,4 mg 13%
  • Bakar 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 13,9 µg 25%
  • Jod 63,4 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Pitanja o namirnici Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive sadrži 188 kcal, 11 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive sadrži 94 kcal, 5,7 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive sadrži 282 kcal, 17 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive sadrži 376 kcal, 23 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g namirnice Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive sadrži 470 kcal, 28 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32768 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana