Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Kalorije i nutritivne vrijednosti

193
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH17 g
Masti7,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 193 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 7,6 g 10%
  • Zasićene masti 3,3 g 16%
  • Vlakna 1 g 4%
  • Šećeri 1,4 g —
  • Natrij 314 mg 14%
  • Kolesterol 35,9 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 44,4 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,37 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 28,9 µg 7%
  • Vitamin B12 2,6 µg 110%

Minerali

  • Kalcij 166 mg 13%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 25,2 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalij 181 mg 4%
  • Cink 1,5 mg 13%
  • Bakar 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 18,2 µg 33%
  • Jod 46,3 µg 31%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Pitanja o namirnici Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

100 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel sadrži 193 kcal, 13 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

50 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel sadrži 97 kcal, 6,6 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

150 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel sadrži 290 kcal, 20 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

200 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel sadrži 386 kcal, 26 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

250 g namirnice Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel sadrži 483 kcal, 33 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34387 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana