Znajte što je na vašem tanjuru
Pizza sa sirom i dodatnim povrćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tanko tijesto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 208 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 24 g 9%
- Masti 7,8 g 10%
- Zasićene masti 3,4 g 17%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 441 mg 19%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 71 µg 18%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Kolin 15 mg 3%
Minerali
- Kalcij 144 mg 11%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8,7 g | 24 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 86 g | 179 | 7,5 g | 21 g | 6,7 g |
| 2 porcije | 172 g | 358 | 15 g | 41 g | 13 g |
| ½ porcije | 43 g | 89 | 3,7 g | 10 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 258 g | 537 | 22 g | 62 g | 20 g |
| 4 porcije | 344 g | 716 | 30 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4,3 g | 12 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 22 g | 60 g | 20 g |
Slične namirnice
- Pizza s dodatnim siromtanko tijesto268 kcal / 100 g
- Pizza s dodatnim mesom i povrćemtanko tijesto222 kcal / 100 g
- Bezglutenska pizza sa siroms tankim tijestom264 kcal / 100 g
- White pizzacheese, with vegetables, thin crust241 kcal / 100 g
- Integralna pizza sa siroms tankim tijestom267 kcal / 100 g
- Vegetarijanska pizza sa siromdebeli/obični rub, smrznuto, kuhano230 kcal / 100 g
- Deluxe pizza sa siromtanka korica, smrznuto, kuhano287 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pizza sa sirom i dodatnim povrćem
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
100 g namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 208 kcal, 8,7 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (86 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
1 porcija (86 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 179 kcal, 7,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (172 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
2 porcije (172 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 358 kcal, 15 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (43 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
½ porcije (43 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 89 kcal, 3,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (258 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
3 porcije (258 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 537 kcal, 22 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (344 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
4 porcije (344 g) namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 716 kcal, 30 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
50 g namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 104 kcal, 4,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem?
150 g namirnice Pizza sa sirom i dodatnim povrćem sadrži 312 kcal, 13 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 58106345 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
