Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, ham pizza, saarioinen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

223
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,8 g
UH28 g
Masti9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 223 kcal —
  • Bjelančevine 6,8 g 14%
  • Ugljikohidrati 28 g 10%
  • Masti 9 g 12%
  • Zasićene masti 2,4 g 12%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Šećeri 2,5 g —
  • Natrij 507 mg 22%
  • Kolesterol 9,5 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20,7 µg 2%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 8,5 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 16,4 µg 4%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 51 mg 4%
  • Željezo 0,49 mg 3%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 90,7 mg 7%
  • Kalij 134 mg 3%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Bakar 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 5,3 µg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2236,8 g28 g9 g
50 g50 g1123,4 g14 g4,5 g
150 g150 g33510 g42 g14 g
200 g200 g44614 g56 g18 g
250 g250 g55817 g70 g23 g

Pitanja o namirnici Pizza, ham pizza, saarioinen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen?

100 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen sadrži 223 kcal, 6,8 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen?

50 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen sadrži 112 kcal, 3,4 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen?

150 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen sadrži 335 kcal, 10 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen?

200 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen sadrži 446 kcal, 14 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen?

250 g namirnice Pizza, ham pizza, saarioinen sadrži 558 kcal, 17 g bjelančevina, 70 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana