Znajte što je na vašem tanjuru

Pizza, ham and tuna pizza

Kalorije i nutritivne vrijednosti

196
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH17 g
Masti7,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 196 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 17 g 6%
  • Masti 7,8 g 10%
  • Zasićene masti 3,4 g 17%
  • Vlakna 1 g 3%
  • Šećeri 1,5 g —
  • Natrij 405 mg 18%
  • Kolesterol 27,5 mg 9%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 40,7 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folna kiselina (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Minerali

  • Kalcij 155 mg 12%
  • Željezo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 21,9 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalij 207 mg 4%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Bakar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Jod 21,1 µg 14%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Pitanja o namirnici Pizza, ham and tuna pizza

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza?

100 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza sadrži 196 kcal, 14 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza?

50 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza sadrži 98 kcal, 6,8 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza?

150 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza sadrži 294 kcal, 20 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza?

200 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza sadrži 392 kcal, 27 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza?

250 g namirnice Pizza, ham and tuna pizza sadrži 490 kcal, 34 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34384 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana