Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
integralno, gornja i donja kora, domaće
254
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH34 g
Masti13 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 254 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 34 g 12%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 7,7 g 38%
- Vlakna 3,7 g 13%
- Šećeri 14 g —
- Natrij 108 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 154 µg 17%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 0,78 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 3,6 g | 34 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 1,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 5,4 g | 50 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 7,2 g | 67 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 9 g | 84 g | 32 g |
Slične namirnice
- Pita od jabuka s mrvicamadomaće161 kcal / 100 g
- Integralna pita od jabukaprhko tijesto239 kcal / 100 g
- Slatka pita od jabukadomaća237 kcal / 100 g
- Nizozemska pita od jabukas prhkim tijestom, bez maslaca226 kcal / 100 g
- Pita od jabuka i orašastih plodova346 kcal / 100 g
- Domaća integralna voćna pitavoće, integralno, tijesto gore i dolje, domaće253 kcal / 100 g
- Domaća pita od voća s cjelovitim žitaricamavoće, cjelovite žitarice, s nadjevom za pitu, domaće261 kcal / 100 g
- Kolač od jabuka286 kcal / 100 g
- Jabučna savijačas lisnatim tijestom, bez maslaca305 kcal / 100 g
- Torta od jabukaprekrivena, od prhkog tijesta220 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od jabuka?
100 g namirnice Pita od jabuka sadrži 254 kcal, 3,6 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od jabuka?
50 g namirnice Pita od jabuka sadrži 127 kcal, 1,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od jabuka?
150 g namirnice Pita od jabuka sadrži 381 kcal, 5,4 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita od jabuka?
200 g namirnice Pita od jabuka sadrži 508 kcal, 7,2 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita od jabuka?
250 g namirnice Pita od jabuka sadrži 635 kcal, 9 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1027 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
