Znajte što je na vašem tanjuru
Pita od jabuka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
integralno, jedna kora, domaće
190
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH30 g
Masti7,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 190 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 4,6 g 23%
- Vlakna 2,8 g 10%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,3 g | 30 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,5 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,6 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,8 g | 75 g | 19 g |
Slične namirnice
- Pita od jabuka s mrvicamadomaće161 kcal / 100 g
- Integralna pita od jabukaprhko tijesto239 kcal / 100 g
- Slatka pita od jabukadomaća237 kcal / 100 g
- Nizozemska pita od jabukas prhkim tijestom, bez maslaca226 kcal / 100 g
- Cjelovita pita od jabuka s mrvicamaod dizanog tijesta176 kcal / 100 g
- Domaća pita od voća s cjelovitim žitaricamavoće, cjelovite žitarice, s nadjevom za pitu, domaće261 kcal / 100 g
- Domaća integralna voćna pitavoće, integralno, tijesto gore i dolje, domaće253 kcal / 100 g
- Kolač od jabuka286 kcal / 100 g
- Pita od trešanjadomaće, 2 kore270 kcal / 100 g
- Torta od jabukaprekrivena, od prhkog tijesta220 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita od jabuka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita od jabuka?
100 g namirnice Pita od jabuka sadrži 190 kcal, 2,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita od jabuka?
50 g namirnice Pita od jabuka sadrži 95 kcal, 1,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita od jabuka?
150 g namirnice Pita od jabuka sadrži 285 kcal, 3,5 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita od jabuka?
200 g namirnice Pita od jabuka sadrži 380 kcal, 4,6 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita od jabuka?
250 g namirnice Pita od jabuka sadrži 475 kcal, 5,8 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-1026 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
