Znajte što je na vašem tanjuru

Pirovima

Kalorije i nutritivne vrijednosti

suho

338
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH59 g
Masti2,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 338 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 29%
  • Ugljikohidrati 59 g 22%
  • Masti 2,4 g 3%
  • Zasićene masti 0,4 g 2%
  • Vlakna 11 g 38%
  • Šećeri 6,8 g —
  • Natrij 8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 6,8 mg 43%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%

Minerali

  • Kalcij 27 mg 2%
  • Željezo 4,4 mg 25%
  • Magnezij 136 mg 32%
  • Fosfor 401 mg 32%
  • Kalij 388 mg 8%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Bakar 0,51 mg 57%
  • Mangan 3 mg 130%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g33815 g60 g2,4 g
50 g50 g1697,3 g30 g1,2 g
150 g150 g50722 g89 g3,6 g
200 g200 g67629 g119 g4,9 g
250 g250 g84536 g149 g6,1 g

Pitanja o namirnici Pirovima

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pirovima?

100 g namirnice Pirovima sadrži 338 kcal, 15 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pirovima?

50 g namirnice Pirovima sadrži 169 kcal, 7,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pirovima?

150 g namirnice Pirovima sadrži 507 kcal, 22 g bjelančevina, 89 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pirovima?

200 g namirnice Pirovima sadrži 676 kcal, 29 g bjelančevina, 119 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pirovima?

250 g namirnice Pirovima sadrži 845 kcal, 36 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 6191 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana