Znajte što je na vašem tanjuru
Zrna pira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
337
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH59 g
Masti2,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 337 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 59 g 21%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 12 g 41%
- Šećeri 1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 14 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 7,1 g | 29 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 21 g | 88 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 29 g | 118 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 36 g | 147 g | 6,1 g |
Slične namirnice
- Cijelo zrno zelene piresirovo329 kcal / 100 g
- Pircooked127 kcal / 100 g
- Cjelovito zrno pšenice dvozrnkesirovo342 kcal / 100 g
- Pirovo brašnosirovo339 kcal / 100 g
- Cjelovita pšenica jednozrnkasirova337 kcal / 100 g
- Pirovimasuho338 kcal / 100 g
- Pirino brašnointegralno353 kcal / 100 g
- Cijelo zrno durum pšenicesirovo346 kcal / 100 g
- Integralno pirovo brašno335 kcal / 100 g
- Cjelovita heljdasirovo362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zrna pira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zrna pira?
100 g namirnice Zrna pira sadrži 337 kcal, 14 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zrna pira?
50 g namirnice Zrna pira sadrži 169 kcal, 7,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zrna pira?
150 g namirnice Zrna pira sadrži 506 kcal, 21 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zrna pira?
200 g namirnice Zrna pira sadrži 674 kcal, 29 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zrna pira?
250 g namirnice Zrna pira sadrži 843 kcal, 36 g bjelančevina, 147 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Izvor: BLS (Germany) C236000 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
